Rauchfrei durch Hypnose – loslassen beginnt im Kopf
Sie wissen längst, dass Rauchen Ihnen nicht gut tut.
Vielleicht haben Sie es auch schon öfter versucht. Und sind doch wieder zurückgefallen – weil der Stress zu groß war, die Gewohnheit zu stark, der Druck zu hoch.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Hinweis darauf, dass Veränderung tiefer ansetzen muss.
Mit Hypnose begleite ich Sie dabei, sich sanft und dauerhaft vom Rauchen zu lösen.
Nicht durch Zwang – sondern durch innere Klarheit.
Ohne Schockbilder, ohne Belehrung. Sondern mit echtem Respekt vor Ihrer Geschichte.
In Leverkusen – oder online in Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit wo auch immer Sie sind.
Denn der Wunsch, rauchfrei zu leben, beginnt nicht bei der Zigarette – sondern bei Ihnen.
Wie Hypnose beim Rauchstopp wirkt
Rauchen ist mehr als eine körperliche Sucht. Oft ist es eine Gewohnheit, ein emotionaler Anker, ein Ventil bei Stress oder Langeweile. Viele Raucher wissen genau, dass es ihnen schadet – und rauchen trotzdem weiter. Warum? Weil der Impuls im Unterbewusstsein verankert ist.
Hier setzt Hypnose an. In einem Zustand tiefer Entspannung können wir direkt mit dem Teil Ihres inneren Erlebens arbeiten, der für Gewohnheiten, Automatismen und unbewusste Muster verantwortlich ist.
Gemeinsam lösen wir:
das Bedürfnis nach der Zigarette in bestimmten Situationen innere Programme wie „Ich brauche das zum Entspannen“ Ängste vor dem Aufhören („Was, wenn ich zunehme?“)
Durch gezielte Suggestionen und innere Bilder verankern wir neue Einstellungen – zu sich selbst, zur Zigarette und zum Gefühl von Freiheit. Viele berichten schon nach einer Sitzung, dass der Drang zu rauchen verblasst – oder ganz weg ist.
Ich verspreche keinen Zauber. Aber ich verspreche: Ich nehme Sie ernst. Und begleite Sie mit Klarheit und Erfahrung.
Für wen eignet sich Hypnose zur Raucherentwöhnung?
Hypnose eignet sich für Menschen, die das Rauchen wirklich hinter sich lassen wollen – aber wissen, dass reine Willenskraft oft nicht reicht. Sie richtet sich an alle, die:
schon mehrfach versucht haben aufzuhören – und es nicht dauerhaft geschafft haben unter Stress, Langeweile oder in bestimmten sozialen Situationen zur Zigarette greifen keine Lust mehr auf Nikotinpflaster, Ersatzprodukte oder Druckmethoden haben sich nicht von außen zwingen lassen möchten – sondern selbstbestimmt loslassen wollen offen sind für einen neuen, inneren Weg
Egal ob Sie 5 oder 50 Zigaretten am Tag rauchen – entscheidend ist nicht die Menge, sondern Ihre Bereitschaft, etwas zu verändern.
Ich arbeite mit Menschen aus Leverkusen, Köln, Düsseldorf und Bonn – aber auch deutschlandweit online.
Der Ablauf ist identisch – und die Wirkung ebenso effektiv.
Was passiert in einer Hypnose-Sitzung zum Rauchfreiwerden?
Eine typische Sitzung beginnt mit einem offenen Gespräch. Wir klären:
Warum möchten Sie aufhören? Was hält Sie (unbewusst) bisher zurück? In welchen Situationen greifen Sie zur Zigarette?
Danach leite ich Sie in eine tiefe Entspannung – eine sogenannte Trance. In diesem Zustand ist Ihr Unterbewusstsein besonders empfänglich für neue Impulse.
Ich arbeite mit gezielten Suggestionen, inneren Bildern und Ihrem eigenen Wunsch, frei zu werden. Wir lösen emotionale Verknüpfungen und verankern neue, gesunde Muster – etwa das Gefühl von Freiheit, Kontrolle und innerer Ruhe.
Viele meiner Klienten sagen danach:
„Ich habe das Bedürfnis zu rauchen einfach verloren.“
Andere berichten, dass sie nach der Sitzung erstmals bewusst frei entscheiden konnten – ohne Kampf.
Sie sind während der Hypnose immer bei Bewusstsein, ansprechbar und selbstbestimmt.
Ich arbeite ohne Druck – dafür mit echter Klarheit, Respekt und Erfahrung.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
Warum Rückfälle kein Versagen sind – und wie Hypnose helfen kann
Rückfälle passieren. Nicht, weil Sie schwach sind – sondern weil Ihr Unterbewusstsein noch alte Spuren fährt. Gerade in stressigen Momenten oder bei alten Gewohnheitsreizen kann es sein, dass Sie zur Zigarette greifen, obwohl Sie eigentlich gar nicht wollen.
Das ist kein Scheitern. Es ist ein Teil des Prozesses.
Und genau hier kann Hypnose ein zweites Mal ansetzen: Wir verstärken das neue Selbstbild – das Bild eines Menschen, der frei atmet, bewusst lebt und mit sich im Reinen ist.
Ich arbeite gezielt mit Rückfallprophylaxe. Wir analysieren gemeinsam, was den Impuls ausgelöst hat – und lösen ihn.
Viele meiner Klienten sagen nach einigen Sitzungen:
„Jetzt ist es wirklich weg.“
Weil nicht nur der Verstand, sondern auch das Gefühl mitzieht.
Hypnose ist kein starres System. Sie ist ein Weg – den Sie nicht allein gehen müssen.
Ihr Weg in ein rauchfreies Leben beginnt hier
Sie müssen nicht perfekt sein, um loslassen zu können. Sie müssen nur bereit sein.
Wenn Sie sich eine Begleitung wünschen, die ehrlich, menschlich und klar ist – dann bin ich für Sie da.
Vor Ort in Leverkusen Oder online in Köln, Düsseldorf, Bonn, wo auch immer Sie gerade sind deutschlandweit
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Ihre Vorteile mit Hypnose zur Rauchentwöhnung
Kein Ersatzprodukt, kein Zwang – echte innere Veränderung
Individuelle Begleitung – nicht nach Schema F
Arbeit an der Ursache, nicht nur am Verhalten
Sitzungen vor Ort oder online
Ruhiger, kontrollierter Prozess – in Ihrem Tempo
Unterstützung bei Rückfallgefahr – ohne Druck
FAQ: Häufige Fragen zu Rauchfrei mit Hypnose
Ja – bei vielen Menschen wirkt Hypnose sehr effektiv, weil sie dort ansetzt, wo das Rauchverhalten entstanden ist: im Unterbewusstsein. Sie stärkt den Wunsch aufzuhören, schwächt das Verlangen und hilft, innere Muster umzuprogrammieren. Es ist kein Zauber, aber eine wirkungsvolle Methode, die tief greift.
Manche hören direkt nach den ersten 3 Sitzungen auf – andere benötigen 4–6 Termine. Ich verspreche keine Sofortwirkung, sondern begleite Sie realistisch. Viele berichten, dass sich das Bedürfnis zu rauchen stark reduziert oder ganz verschwindet – oft ganz ohne Entzugsgefühle.
Das ist kein Scheitern. Rückfälle sind Teil eines Veränderungsprozesses. In einer weiteren Sitzung analysieren wir, was den Impuls ausgelöst hat – und lösen genau diese Trigger auf. Wichtig ist: Sie haben sich schon einmal auf den Weg gemacht – und können jederzeit wieder einsteigen.
Zuerst klären wir in einem Gespräch Ihre Rauchgewohnheiten, Ihre Motivation und mögliche Blockaden. Danach leite ich Sie in eine Trance, in der wir mit Suggestionen, inneren Bildern und positiven Verankerungen arbeiten. Sie bleiben bei vollem Bewusstsein – aber in einem tief entspannten Zustand.
Nein. Sie können zur ersten Sitzung ganz normal kommen – unabhängig davon, wie viel Sie rauchen. Wichtig ist nur, dass Sie wirklich aufhören wollen. Der Rest ergibt sich im Prozess.
Ja – Hypnose richtet sich nicht nach der Anzahl der Zigaretten, sondern nach Ihrer Bereitschaft zur Veränderung. Ich habe mit Menschen gearbeitet, die 5 Zigaretten am Tag geraucht haben – und mit solchen, die bei 40+ lagen. Entscheidend ist Ihre innere Entscheidung.
Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt und wird seit Jahren erfolgreich zur Raucherentwöhnung eingesetzt. Ich arbeite ohne Showeffekte, ohne Manipulation – sondern mit klarer Haltung, fundiertem Wissen und ehrlicher Begleitung.
Ja – sehr gut sogar. Die meisten meiner Klienten erleben Online-Hypnose als angenehm, flexibel und genauso wirksam wie vor Ort. Sie benötigen nur Ruhe, ein Smartphone oder PC, eine stabile Verbindung – und die Bereitschaft, sich einzulassen.
Diese Sorge ist verständlich – aber unbegründet. Hypnose ist kein Kontrollverlust. Sie sind die ganze Zeit bei Bewusstsein, hören alles und können jederzeit eingreifen. Ich begleite Sie achtsam, transparent und mit Respekt für Ihre Grenzen.
Sie haben weitere Fragen oder möchten einen Termin?
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail, eine WhatsApp-Nachricht oder rufen Sie mich an.
Für ein erstes Gespräch und unverbindlich.
Ihr Hypnotiseur & Hypnose-Coach in Leverkusen & Umgebung
online (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn und deutschlandweit).
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Die Hypnose ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. Hypnosesitzungen sind für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Im Zustand hypnotischer Trance können bereits verdrängte traumatische Erlebnisse wieder ins Bewusstsein gelangen. Sollten Sie sich unsicher sein oder einen zu niedrigen Blutdruck oder Herz-Kreislaufprobleme haben, dann erkundigen Sie sich bitte zuerst bei Ihrem Hausarzt, ob eine Hypnose für Sie geeignet ist. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Hypnotiseur & Hypnose Coach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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