Abnehmen mit Hypnose – leichter leben beginnt im Kopf
Sie haben schon vieles ausprobiert – und nichts hat wirklich geholfen?
Dann ist Hypnose vielleicht genau der neue Weg, den Sie gehen möchten.
Nicht, weil sie magisch ist. Sondern weil sie dort ansetzt, wo Veränderung wirklich beginnt: im Unterbewusstsein.
Als ausgebildeter Hypnotiseur und Hypnose-Coach, begleite ich Menschen dabei, alte Essmuster zu lösen, Stressessen zu stoppen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Ganz ohne Diätstress. Ganz ohne Zwang. Sondern mit mehr Vertrauen in sich selbst.
In Leverkusen und Umgebung online in Köln, Düsseldorf, Bonn – deutschlandweit diskret, individuell, ehrlich.
Wie Hypnose beim Abnehmen wirkt – ganz ohne Diätstress
Viele Menschen wissen, was sie essen sollten. Doch das Wissen allein verändert oft nichts – weil emotionale Muster, Stress oder alte Gewohnheiten stärker sind. Genau hier setzt Hypnose an.
Hypnose schafft einen Zustand tiefer Entspannung und Fokussierung. In diesem Zustand ist Ihr Unterbewusstsein besonders aufnahmebereit. Wir arbeiten gemeinsam an den Auslösern, die hinter dem Essverhalten stehen:
emotionale Verknüpfungen unbewusste Belohnungsmuster Stressreaktionen innerer Druck oder Selbstkritik
Mit gezielten Suggestionen und inneren Bildern unterstütze ich Sie dabei, neue Wege zu verankern – leichter, freundlicher und mit mehr Vertrauen in Ihren Körper. Dabei geht es nicht um Verbote oder Kalorien, sondern um eine dauerhafte Veränderung aus Ihrem Inneren heraus.
Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass sich nach wenigen Sitzungen das Essverhalten ganz automatisch verändert:
Mehr Sättigungsgefühl. Weniger Heißhunger. Und mehr Ruhe beim Essen.
Wichtig: Ich arbeite nicht medizinisch oder therapeutisch. Aber als Hypnose-Coach begleite Sie achtsam – und immer in Ihrem Tempo.
Für wen eignet sich Hypnose zum Abnehmen?
Hypnose ist keine Wunderpille – aber eine wirksame Hilfe für Menschen, die bereit sind, sich ehrlich mit ihrem Essverhalten auseinanderzusetzen. Sie eignet sich besonders für Menschen, die:
schon viele Diäten probiert haben, aber immer wieder zurückfallen unter Stress oder Frust essen, ohne es bewusst zu wollen ihren Körper nicht mehr als Verbündeten empfinden sich mehr Selbstkontrolle, Klarheit und Leichtigkeit wünschen bereit sind, auch die inneren Ursachen zu hinterfragen
Egal ob Sie nur wenige Kilos loslassen oder sich von jahrelangen Mustern lösen möchten – Hypnose kann Sie auf diesem Weg begleiten. Auch begleitend zu einer Ernährungsumstellung oder Bewegungstherapie ist sie sehr hilfreich.
Ich arbeite mit Frauen und Männern jeden Alters – vor Ort in Leverkusen oder in Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit per Online-Hypnose.
Die Wirkung ist bei guter Vorbereitung in beiden Varianten gleich stark.
Was passiert in einer Hypnose-Sitzung zum Abnehmen?
Jede Sitzung beginnt mit einem offenen Gespräch. Wir klären, was Sie erreichen möchten, welche Erfahrungen Sie bereits gemacht haben – und welche unbewussten Muster Sie bisher am Abnehmen gehindert haben könnten.
Anschließend leite ich Sie sanft in eine Trance. Das bedeutet: Ihr Körper wird ruhig, Ihre Gedanken werden klarer. In diesem Zustand arbeiten wir mit inneren Bildern, positiven Suggestionen und gezielten Ankern, die Ihre Haltung zum Essen und zum eigenen Körper verändern können.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Viele spüren schon nach der ersten Hypnose, dass sie bewusster essen – ohne sich dazu zwingen zu müssen.
Sie sind während der ganzen Zeit bei vollem Bewusstsein. Sie behalten die Kontrolle – und können jederzeit alles stoppen oder hinterfragen.
Ich arbeite ohne Showeffekte – sondern individuell, respektvoll und mit Erfahrung.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
Warum Hypnose oft besser wirkt als Diäten
Diäten setzen meist nur am Verhalten an – doch unser Essverhalten entsteht viel früher: in unseren Emotionen, Erinnerungen und inneren Überzeugungen.
„Ich esse, weil ich traurig bin.“
„Ich verdiene das jetzt.“
„Ich schaffe es eh nie.“
Hypnose geht tiefer. Sie erreicht die Ebene, auf der diese Muster gespeichert sind – ohne Schuldgefühle, ohne Druck, ohne Zwang.
Anstatt etwas zu verbieten, stärken wir das Gefühl für Sättigung, Selbstfürsorge und inneren Frieden.
Das macht die Veränderung nicht nur effektiver, sondern auch nachhaltiger.
Viele meiner Klienten sagen später:
„Ich esse anders – aber nicht, weil ich muss. Sondern weil ich will.“
Genau das ist der Unterschied.
Ihr nächster Schritt – sanft starten, klar verändern
Wenn Sie bereit sind, etwas zu verändern – ohne Druck, aber mit echter Wirkung –, begleite ich Sie gern auf diesem Weg.
In Leverkusen oder in Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit online – in einer vertrauensvollen Atmosphäre.
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Ihre Vorteile mit Hypnose zur Gewichtsreduktion:
Kein Diätstress, kein Kalorienzählen
Arbeit an der Ursache – nicht am Symptom
Entspannung statt Kontrolle
Klare, ehrliche Begleitung statt starrer Programme- Sitzungen in Leverkusen oder online deutschlandweit
Nachhaltige Veränderung im eigenen Tempo
FAQ: Häufige Fragen zum Abnehmen mit Hypnose
Ja – aber nicht im Sinne einer Wundermethode. Hypnose hilft dort, wo Diäten oft scheitern: im Unterbewusstsein. Sie verändert die innere Haltung zum Essen, stärkt das Sättigungsgefühl und unterbricht emotionale Essmuster. Viele Klienten berichten, dass sie ganz ohne Zwang anders essen – bewusster, entspannter und nachhaltiger.
Das hängt ganz vom Menschen und dem Thema ab. Manche erleben schon nach einer Sitzung eine spürbare Veränderung, andere arbeiten über mehrere Wochen hinweg. In der Regel planen wir 3–5 Sitzungen – je nach Ziel, Reaktion und Prozess. Ich arbeite individuell, nicht nach festen Programmen.
Diäten setzen auf Verzicht. Hypnose auf innere Veränderung. Während Diäten oft nur kurzfristig wirken, geht es in der Hypnose darum, unbewusste Muster umzuprogrammieren. Das führt oft zu einem neuen, gesunden Essverhalten – ohne Druck und Jojo-Effekt.
Ja – das funktioniert sehr gut. Ich arbeite mit vielen Klienten deutschlandweit und in Österreich per Video-Hypnose. Die Wirkung ist genauso effektiv, solange Sie sich einen ruhigen, störungsfreien Raum schaffen. Auch hier gilt: Sie behalten die Kontrolle und können jederzeit alles mitbestimmen.
Menschen, die auf eine schnelle Lösung hoffen, ohne selbst Verantwortung zu übernehmen, sind mit Hypnose nicht gut beraten. Auch bei schweren Essstörungen oder psychischen Erkrankungen gehört Hypnose in therapeutische Hände. Ich begleite nur in nicht-medizinischen Kontexten – mit klarer Abgrenzung zur Heilkunde.
Nein. Offenheit reicht. Hypnose ist keine Esoterik – sondern ein bewährtes Werkzeug zur mentalen Fokussierung. Auch Skeptiker profitieren, wenn sie bereit sind, sich einzulassen.
Nein. Sie sind während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein. Sie hören alles, können jederzeit sprechen oder die Sitzung beenden. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein innerer Fokus.
Das ist normal – und kein Versagen. Hypnose ist ein Prozess, keine Einmalsitzung mit Soforteffekt. Wir arbeiten dann gezielt an Rückfällen, stärken Ihre Ressourcen und bauen die neuen Verhaltensweisen weiter aus.
Nicht zwangsläufig. Hypnose verändert oft automatisch das Verhältnis zum Essen. Viele Klienten berichten, dass sie kleinere Portionen essen, weniger Heißhunger spüren und unbewusst gesündere Entscheidungen treffen – ganz ohne Verzicht oder Ernährungspläne.
Sie haben weitere Fragen oder möchten einen Termin?
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail, eine WhatsApp-Nachricht oder rufen Sie mich an.
Für ein erstes Gespräch und unverbindlich.
Ihr Hypnotiseur & Hypnose-Coach in Leverkusen & Umgebung
online (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn und deutschlandweit).
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Die Hypnose ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. Hypnosesitzungen sind für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Im Zustand hypnotischer Trance können bereits verdrängte traumatische Erlebnisse wieder ins Bewusstsein gelangen. Sollten Sie sich unsicher sein oder einen zu niedrigen Blutdruck oder Herz-Kreislaufprobleme haben, dann erkundigen Sie sich bitte zuerst bei Ihrem Hausarzt, ob eine Hypnose für Sie geeignet ist. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Hypnotiseur & Hypnose Coach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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