Tiefenentspannung durch Hypnose – zur Ruhe finden, Energie tanken
Manchmal braucht es mehr als einen ruhigen Abend. Mehr als Yoga oder ein heißes Bad.
Manchmal braucht es den Moment, in dem der ganze Körper loslässt – und der Kopf endlich still wird.
Tiefenentspannung durch Hypnose ist genau das: ein Zustand tiefster innerer Ruhe.
Ein mentaler Rückzugsort, der nicht abschaltet – sondern auftankt.
Ich begleite Menschen dabei, wieder Zugang zu dieser Tiefe in sich zu finden – ohne Druck, ohne Erwartung. Nur Sie, Ihre Atmung, Ihre Gedanken – neu sortiert.
In meiner Praxis in Leverkusen oder ganz bequem bei Ihnen zu Hause in Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit – per Online-Hypnose
Was Tiefenentspannung mit Hypnose so besonders macht
In unserer Welt ist Anspannung oft der Normalzustand. Viele Menschen bemerken erst, wie gestresst sie wirklich sind, wenn sie einmal zur Ruhe kommen – und merken, wie ungewohnt das ist.
Tiefenentspannung durch Hypnose geht dabei weit über einfache Entspannungstechniken hinaus.
In einem Zustand fokussierter innerer Ruhe – der Trance – können sich Gedanken verlangsamen, das Nervensystem regulieren und der Körper vollständig abschalten.
Gleichzeitig bleibt der Geist hellwach und empfänglich – eine einzigartige Kombination, die in dieser Tiefe sonst kaum erreichbar ist.
Hypnose wirkt dabei nicht über Worte allein – sondern über innere Bilder, positive Verankerungen und die Fähigkeit, sich selbst wieder zu spüren.
Viele meiner Klienten berichten von einem Gefühl, das sie so noch nie erlebt haben:
„Wie ausgeschaltet – wie auf Wolken, aber ganz bei mir.“
Diese Art der Regeneration wirkt oft noch Stunden – manchmal Tage – nach. Und sie lässt sich immer wieder aufrufen.
Für wen ist Tiefenentspannung durch Hypnose geeignet?
Diese Form der Hypnose ist für alle, die das Gefühl haben, „nicht mehr runterzukommen“.
Sie eignet sich besonders für Menschen, die:
sich dauerhaft angespannt oder überreizt fühlen ständig im Kopf sind – aber nie richtig abschalten können innerlich getrieben sind, obwohl sie äußerlich ruhig wirken sich selbst nicht mehr spüren – oder sich einfach nur nach Stille sehnen präventiv Stress abbauen und Burnout vorbeugen möchten
Auch für Menschen, die keine konkreten Beschwerden haben, sondern sich einfach nach mehr Tiefe, innerer Balance und emotionaler Erholung sehnen, ist diese Form der Hypnose eine wertvolle Unterstützung.
Ich arbeite mit Menschen aus Leverkusen und Umgebung online in Köln, Düsseldorf, Bonn, aber auch deutschlandweit per Online-Hypnose – achtsam, diskret und auf Augenhöhe.
So läuft eine Sitzung zur Tiefenentspannung mit Hypnose ab
Alles beginnt mit einem Gespräch. Ich nehme mir Zeit, um zu verstehen, wie es Ihnen aktuell geht, was Sie belastet – und was Sie sich von der Sitzung erhoffen. Es geht nicht um Problemanalyse, sondern um echte Präsenz.
Danach leite ich Sie in eine sanfte aber tiefe Trance – einen Zustand tiefer körperlicher Ruhe und geistiger Klarheit.
In diesem Zustand nehmen Sie Ihre Umgebung anders wahr: Geräusche treten in den Hintergrund, Gedanken werden langsamer, der Atem ruhiger.
Ich begleite Sie mit Worten, inneren Bildern und gezielten Suggestionen – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Manche erleben dabei eine Art „mentale Schwerelosigkeit“, andere berichten von wohltuender innerer Stille.
Die Sitzung dauert ca. 60-90 Minuten – kann aber innerlich noch lange nachwirken.
Viele Menschen sagen danach:
„Das war mehr als Entspannung. Das war wie Auftanken.“
Wichtig: Sie sind jederzeit bei Bewusstsein und können alles mitgestalten. Hypnose ist keine Kontrolle – sondern Vertrauen in sich selbst.
Ich arbeite mit Menschen aus Leverkusen und Umgebung – sowie online in Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit & in Österreich.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
Gönnen Sie sich echte Erholung – von innen heraus
Wenn Sie spüren, dass Ihr Körper müde ist – aber Ihre Gedanken nicht zur Ruhe kommen:
Dann lade ich Sie ein, Tiefenentspannung mit Hypnose zu erleben. Nicht als Technik, sondern als echte Erfahrung.
In meiner Praxis in Leverkusen Oder online – Köln, Düsseldorf, Bonn, deutschlandweit & in Österreich
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Ihre Vorteile mit Hypnose zur Tiefenentspannung
Tiefe mentale & körperliche Regeneration
Reset für Gedanken & Nervensystem
Stressreduktion ohne Druck oder Anstrengung
Mehr Energie, Klarheit & emotionale Stabilität
Vor Ort in Leverkusen oder online
Sanft, individuell & professionell begleitet
FAQ: Häufige Fragen zur Tiefenentspannung durch Hypnose
Normale Entspannung bedeutet meist: Der Körper wird ruhiger, die Gedanken langsamer. Tiefenentspannung hingegen geht deutlich weiter – sie bringt Körper und Geist in einen Zustand, in dem tiefe Regeneration möglich wird. Hypnose hilft dabei, genau diesen Zustand bewusst zu erreichen.
Jeder erlebt sie etwas anders. Häufige Beschreibungen sind: „wie Schweben“, „mentale Stille“, „angenehme Schwere“ oder „einfach losgelöst“. Sie sind dabei bei vollem Bewusstsein – aber sehr tief in sich selbst versunken. Es ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, aber völlig klar.
Nein. Tiefenentspannung durch Hypnose ist auch ohne konkreten Anlass sehr wertvoll – zum Auftanken, Loslassen, Runterkommen. Viele meiner Klienten nutzen sie regelmäßig, um sich selbst zu stabilisieren und achtsamer mit sich umzugehen.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60-90 Minuten. In dieser Zeit klären wir Ihr Anliegen, ich leite Sie in die Trance und begleite Sie durch die Phase der Tiefenentspannung. Nach der Sitzung bleiben viele noch ein paar Minuten ruhig sitzen – das ist völlig in Ordnung.
Das hängt ganz von Ihrem Alltag und Ihrer Belastung ab. Manche kommen regelmäßig – z. B. einmal im Monat –, andere nutzen es gezielt in Phasen von Stress oder emotionaler Erschöpfung. Auch als einmalige Erfahrung ist es wertvoll.
Jede Sitzung ist individuell. Die Hypnose geht schon beim ersten mal tiefer als z.B. progressive Muskelentspannung oder Meditation, bei denen man erst durch längeres Praktizieren tiefere Bewusstseinszustände erreicht – weil sie das Unterbewusstsein direkt anspricht und neue Ruheanker setzt.
Ja – sehr sogar. Viele Menschen erleben online eine besonders tiefe Entspannung, weil sie in ihrer gewohnten Umgebung sind. Voraussetzung ist ein ruhiger, ungestörter Raum. Ich begleite Sie Schritt für Schritt – auch online.
Dann starten wir genau dort. Viele Menschen haben genau diese Sorge – und sind überrascht, wie gut es dann doch klappt. Hypnose ist keine Leistung – sie geschieht von allein, wenn Sie sich führen lassen. Und das üben wir gemeinsam.
Ja. Regelmäßige Tiefenentspannung wirkt wie ein Reset fürs Nervensystem. Sie verbessert die Selbstwahrnehmung, macht gelassener und stärkt die emotionale Stabilität. Viele berichten, dass sie stressige Situationen danach ganz anders wahrnehmen und bewältigen.
Sie haben weitere Fragen oder möchten einen Termin?
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail, eine WhatsApp-Nachricht oder rufen Sie mich an.
Für ein erstes Gespräch und unverbindlich.
Ihr Hypnotiseur & Hypnose-Coach in Leverkusen & Umgebung
online (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn und deutschlandweit).
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Die Hypnose ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. Hypnosesitzungen sind für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Im Zustand hypnotischer Trance können bereits verdrängte traumatische Erlebnisse wieder ins Bewusstsein gelangen. Sollten Sie sich unsicher sein oder einen zu niedrigen Blutdruck oder Herz-Kreislaufprobleme haben, dann erkundigen Sie sich bitte zuerst bei Ihrem Hausarzt, ob eine Hypnose für Sie geeignet ist. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Hypnotiseur & Hypnose Coach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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